Witam. Chciałbym zacząć swój pierwszy w życiu cykl z środkiem Epistane od Brawn Nutrition 10mg. Chciałbym dowiedzieć się jak konkretnie się do tego przygotować, jakie ilości zażywać, jakie osłonki i suplementy zażywać podczas cyklu oraz jakie PCT wybrać (do clomidu brak dostępu). Jestem dość oczytany i z tego co wywnioskowałem jest to całkiem [...]
[...] do pokonania,ale to dlatego że droga ta przeciez będzie taka sama i dla umięśnionej ręki i dla chudej ręki. Tak dla pełnej jasnosci: Ek jednego z ciał jest jednym z warunków jakie są niezbędne do spełnienia by mogła powstać siła. Mówiac przejrzyscie. Jeśli ktoś będzie chciał byś mu podał z jaką energią kinetyczną jakies ciało uderzyło w inne [...]
[...] kompromitujące L. Wałęsę i innych uczestników spotkania. Materiały te zostały udostępnione z “prywatnego archiwum Kiszczaka”. Witold Starnawski Swoją drogą, bardzo ciekawe jakie byly powiązania Walesy agenta SB "Bolka" z agentem Mossadu i prowokatorem Harley Lippmanem ?? http://alpinisci9.pl/story/lechczybolek/walesa_lippman_prowokator.jpg. [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] a ja dopiero 2 trening w tygodniu ... Do tego nie wiem, czy jutro dam radę, bo czeka mnie okulista i zmiana szkieł (ile to już będzie... -3,5 ???), żebym widziała, po jakie talerze sięgam i jakie obciążenie jest na bloczkach }:-( /SFD/2017/8/31/8330b2c1f449498fb3d84aab94e67904.jpg Zmieniony przez - Icia97 w dniu 2017-08-31 18:42:57 [...]
A My oczekujemy od Ciebie , ze będziesz miał jaka kolwiek wiedzę o środkach jakie chcesz stosować . Jest takie coś jak wyszukiwarka na forum . Tam znajdziesz odpowiedzi na pytania odnośnie cyklu na masę . Odnośnie odbloku , . Oczekujemy również , ze masz wyliczona ppm i wiesz jakie jest Twoje zapotrzebowanie . Wiec jeśli możesz to wstaw w [...]
[...] typu kortyzol=katabolizm... Do machania hantelkami na biceps może starczyć 45 minut, co nie oznacza, że inne treningi również powinny trwać 45 minut, bo tak usłyszałeś od jakiegoś gościa. @pandarek 1. Tylko ja troszkę dalej wybiegam zdaje się, chodzi o skurcz niekontrolowany (może tylko ja mogę coś takiego zrobić dzięki niedoboru Mg hehe) o [...]
[...] chleb to ciemny razowy, pszennego nie jadłam już z 5 lat. Banany czasem po treningu. Tłuszcze, oliwa, olej kokosowy, czasem masło klarowane, masło orzechowe (95-100% zależy jakie znajdę). Czasem zjem jakieś wędliny, ale rzadko, najczęściej sucha krakowska pure (z lidla). CZY PRZY OBECNEJ DIECIE CHUDNIESZ/UTRZYMUJESZ WAGĘ/TYJESZ? Chudnę, Przy [...]
[...] nadal aktualny 1. Ile masz lat?: 23 2. Co trenujesz aktualnie?: siatkówkę, ale na treningi nie muszę chodzić, myślę bardziej o przygotowaniu do siatkówki plażowej 3. W jakie dni sa treningi?: wt - piątek 4. Czy trenowales kiedys na silowni?: tak a) ile najwiecej brales w przysiadzie?: 90x5 b) martwym ciagu?: 120x5 c) podrzucie/rwaniu?: [...]
Jakie stare to gino i jakie duże? Obydwa cyce? Trochę zdziwiony jestem ze jak na letro ed przez 2 tyg estradiol jest w normie. Trana bijesz? Może troche wina na progesteron? Zmieniony przez - Natan33 w dniu 2016-03-15 10:27:30
[...] zmieniać od spawacza do programisty. Albo coś lubisz albo nie, albo coś czujesz albo nie. Tego się nie wybiera bo koniunktura, bo moda, no masz dziwne myślenie. Popatrz jakie mają zarobki zawodnicy z topki boksu, a jakie z topki MMA. Z tym że bokserskich federacji masz trochę, a liczącą się organizacją MMA na świecie jest jedno UFC. O [...]
od ~40 miesięcy na omnadrenie,dawki różne, większe, mniejsze a ostatnie niecałe 2 mce na tzw mostku - jak wyglądał mój mostek ? e3d pół ampułki - zobaczymy za dwa dni, jakie będą wyniki po tym czasie mostkowania Odczucia - tak znowu przypomniałem sobie jak odczuwa się uczucie zmęczenia, bo na poprzednich dawkach zapomniałem co to jest zmęczenie [...]
Poczytałem sobie o diecie keto i już widzę, że to nie dla mnie. Mam teraz takie pytania: 1. Jakie dać proporcje BTW przez miesiąc odpoczynku na zerze, a jakie dać gdy zacznę redukcję? 2. Jeść węglowodany tylko i wyłącznie o niskim IG czy można czasem zjeść coś co posiada wyższy indeks? 3. Ile minimalnie i maksymalnie dać białka, tłuszczy i węgli w [...]
Nie wiem jakie sztuki walki masz na myśli, ale sztuki walki zwykle wymagają wszechstronności, ja bym się skupiła na treningu ogólnorozwojowym, dzięki niemu dowiesz się jakie konkretnie masz słabości i na czym musisz się skupić Otóż to. Mnie zawsze dziwili ludzie, którzy potrafią poprawić technikę ćwicząc samodzielnie. Są tacy judocy, naprawdę, a [...]
A ja miałem Taką.. Aptekarz (młody po studiach pierwszy raz go widziałem) ja-Dzień Dobry Aptekarz-Cześć Ja-Strzykawki 2 i igły (nie pamiętam jakie juz ) Aptekarz-Ile ich ma byc? J-po 10 A-ok (idzie po nie) A-ale jakie bo zapomniałem J- 2 dziesięc i igły (zapomniałem jakie) A-dobra mam A-(podał jakas cene nie pamiętak jaką) J- prosze ( tu kasa) [...]
[...] Zblizał się czerwiec i myslami byłam już przy sezonie jesiennym, a konkretnie przy wrześniowych Mistrzostwach Świata. Niestety moje plany pokrzyzowała poważna kontuzja,jakiej nabawiłam się w czerwcu podczas pokazu gimnastycznego w Warszawie. Kontuzja ta wykluczyła mnie z jesiennych zawodów. Wprawdzie górne partie ciała mogłam poddawać [...]
hadzbe ogólnie jakie byś plyo polecił weightlifterowi zeby poprawic wyskok z dokroku ,naskok ? albo jakis namiar na stronkę gdzie jest spoko plan plyometryczny bo w necie pełno shitów tez jest jedyne jakie mam to z jump bible 2.0 Zmieniony przez - fly dog w dniu 2015-08-18 00:20:04
[...] Moi partnerzy treningowi byli facetami, którzy mieli po trzy dychy na karkach i wciągneli mnie w to. Na sali ćwiczeń nie jest istotnym skąd pochodzisz, przedstawicielem jakiej klasy jesteś, z kim się zadajesz i tego typu g****. Oceniany jesteś na podstawie twojej siły. Chodzi tylko o to, ile znajduje się na kiju i nic innego. Na siłowni [...]
[...] zmieniać od spawacza do programisty. Albo coś lubisz albo nie, albo coś czujesz albo nie. Tego się nie wybiera bo koniunktura, bo moda, no masz dziwne myślenie. Popatrz jakie mają zarobki zawodnicy z topki boksu, a jakie z topki MMA. Z tym że bokserskich federacji masz trochę, a liczącą się organizacją MMA na świecie jest jedno UFC. O [...]
[...] ponieważ za krótko ćwiczy, 2 lata to za mało aby wyrażać jakąkolwiek opinię na temat tego systemu.czy ktoś z was sie określił że ćwiczył tylko 2 lata wt żeby poznać zasady jakie obowiązują i na czym komu zależy wystarczy pół roku a może krócej żeby poznać cały system to chyba nie ma takiej możliwości w tym przekazie Zmieniony przez - TALON68 [...]
To ćwiczenie na najszerszy to ni mniej ni więcej rodzaj ćwiczenia jakie sie robi na najszerszy przy wyciągu ściaganie w dół ale bez uginania w łokciu lub w leżeniu chyba młotki, nie wiem.. Nie, robie to nachwytem, na takim podeście w piwnicy ( zabudowane rury). Kłade ręce blisko siebie na nim, zwyczajnie klękam ( bardzie zaawansowani mogą jak [...]
jak sie bronic przed wiekszym i silniejszym
